Psychotherapie & Persönlichkeitsentwicklung in Freiburg | Mit FOCUSING auf einer Reise zu dir selbst

Du setzt dich mit dir und deinem Leben auseinander? Du beschäftigst dich immer wieder mit ähnlichen Fragen über dich und dein Leben? Du überlegst, wie du dein Leben gestalten kannst, dass du dich zunehmend wohler darin fühlst? Du möchtest authentisch sein und nicht eine Rolle einnehmen, die eigentlich gar nicht dir entspricht? Du möchtest dich selbst besser kennenlernen?

Dann möchte ich dich auf eine spirituelle Reise zu dir selbst einladen.

Ich verstehe mich hierbei in meiner Rolle als Therapeut als „Reisebegleiter“. Das genaue Ziel deiner Reise kann ich dir nicht sagen, was es umso spannender machen könnte. Es geht mir nicht darum, psychische Störungen zu beseitigen, dich zu optimieren oder zu perfektionzieren. Eine Psychotherapie im humanistischen Sinne hat die Autonomie des einzelnen Menschen als Ziel. Sie ist deshalb nicht von Persönlichkeitsentwicklung zu trennen.
Daher möchte ich dich vielmehr darin begleiten, mehr zu dir selbst zu finden und in einen tieferen Kontakt mit dir zu kommen. Dazu gehören sowohl deine Sonnenseiten, wie auch deine Schattenseiten. Je mehr wir das vergraben und verdrängen, was uns schwer fällt und womit wir Schwierigkeiten im Leben haben, desto anstrengender wird das Leben. Denn keine Erfahrung lässt sich vollständig verdrängen, selbst wenn sie uns nicht mehr bewusst ist.
Ich möchte dich in deiner Beziehung zu dir selbst, zu deinen verschiedenen Anteilen – egal ob glanzvoll oder dunkel – zu mehr Verständnis und Wohlwollen begleiten und unterstützen.

Was ist das Ziel von Psychotherapie und Persönlichkeitsentwicklung mit FOCUSING?

Ziel der Reise ist es, authentisch zu sein. Und dazu gehören alle menschlichen Empfindungen: Freude und Zufriedenheit, Traurigkeit und Schwere, Angst und Sorgen, Wut und Ärger.
Wenn alles im Inneren Erleben lebendig und da sein darf, bist du selbst authentisch lebendig.

Mit FOCUSING kann ich dir helfen, mehr mit deinem inneren Erleben in Kontakt zu kommen. Inneres Erleben heißt körperlich erfahrenes Erleben. Der Zugang zu deinem gespürten Erleben, das oft nicht gleich kognitiv verstanden wird, ermöglicht auf einer tiefen Ebene in Kontakt mit dir zu sein. Wenn dieser Zugang nach innen feiner wird, nimmst du dich selbst und deine Umwelt zunehmend „ganzheitlicher“ (vollständiger) wahr. Du bewertest weniger rational, sondern spürst mehr, was dein Erleben in dir auslöst. Du erlaubst dir mehr, authentisch zu handeln, wenn zu dir erlaubst, das zu spüren, was die Situation in dir auslöst. So entsteht mehr Nähe du dir selbst, so wie du wirklich bist, weil dein Inneres Erleben immer mehr Beachtung bekommt.

Wenn du Interesse an einer Reiseetappe hast, kontaktiere mich gerne für einen ersten Termin!