In der Gesprächstherapie handelt es sich um eine psychologische Behandlungsmethode, bei der der Therapeut mit Ihnen in einer vertrauensvollen und unterstützenden Umgebung über Ihre Themen spricht, die Sie belasten. Das Ziel der Gesprächstherapie ist es, Ihnen zu helfen, sich selbst besser zu verstehen. Hierbei können Sie Ihre subjektiven Denkmuster erkennen und verändern und konstruktivere Wege…
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Du setzt dich mit dir und deinem Leben auseinander? Du beschäftigst dich immer wieder mit ähnlichen Fragen über dich und dein Leben? Du überlegst, wie du dein Leben gestalten kannst, dass du dich zunehmend wohler darin fühlst? Du möchtest authentisch sein und nicht eine Rolle einnehmen, die eigentlich gar nicht dir entspricht? Du möchtest dich…
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Ein Psychotherapeut ist in Freiburg ungefähr so leicht zu finden wie Sand am Meer. Eine große Auswahl macht es jedoch bekanntlich nicht einfacher, sich zu entscheiden. Für die Frage, was hilfreich sein kann bei der Suche nach dem passenden Therapeuten, möchte ich Ihnen hier ein paar Ideen geben. Eine Möglichkeit kann sein, sich mit dem…
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Psychotherapie wird gegenwärtig immer häufiger mit dem Konzept Achtsamkeit in Verbindung gebracht. Was sich dahinter jeweils genau verbirgt, wird jedoch sehr unterschiedlich verstanden. Im Zeitalter von Effizienz und Schnelllebigkeit meinen viele Menschen, wie Hochleistungsrechner funktionieren zu müssen. Um dem Leistungsdruck stand zu halten werden häufig auch Achtsamkeitsübungen eingesetzt, die jedoch ursprünglich mit einem anderen Ziel…
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