Gesprächstherapie in Freiburg
In der Gesprächstherapie handelt es sich um eine psychologische Behandlungsmethode, bei der der Therapeut mit Ihnen in einer vertrauensvollen und unterstützenden Umgebung über Ihre Themen spricht, die Sie belasten. Das Ziel der Gesprächstherapie ist es, Ihnen zu helfen, sich selbst besser zu verstehen. Hierbei können Sie Ihre subjektiven Denkmuster erkennen und verändern und konstruktivere Wege des Umgangs mit Ihren Problemen finden. Diese Therapieform geht davon aus, dass Sie die Ressourcen besitzen, um Ihre eigenen Lösungen zu finden und sich weiterzuentwickeln. In der humanistisch-personzentrierten Psychotherapie wird dies „Selbstaktualisierung“ genannt. Der Therapeut unterstützt Sie dabei, Ihre eigenen Einsichten und Lösungswege zu erarbeiten.
Gesprächstherapie mit Focusing in Freiburg
In meiner Praxis für Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie in Freiburg-Merzhausen arbeite ich auf dieser gesprächstherapeutischen Grundlage. Daneben integriere ich Focusing. Die Focusing-Therapie ist eine Form der psychotherapeutischen Behandlung, die darauf abzielt, Ihr Bewusstsein für Ihre inneren, körperlich wahrgenommenen Empfindungen zu stärken. Die Therapie basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass der Körper eine wichtige Rolle spielt, um verborgene Emotionen und unbewusste Konflikte zu erkennen, und vor allem: zu verarbeiten.
Während einer Focusing-Sitzung werden Sie ermutigt, aufmerksam auf Ihre Körperempfindungen und inneren gespürten Resonanzen zu sein, die in Verbindung mit bestimmten Themen oder Problemen stehen. Der Therapeut hilft dann dabei, diese Empfindungen zu erkunden und zu vertiefen, um neue Einsichten und Verständnis zu gewinnen.
Durch die Vertiefung des Focusing-Prozesses können Sie tiefe emotionale Blockaden lösen, Stress abbauen und eine bessere Verbindung zu sich selbst entwickeln. Die Focusing-Therapie kann ebenso wie die Gesprächstherapie bei der Bewältigung von traumatischen Erfahrungen, Angststörungen, Depressionen, Beziehungskonflikten und anderen psychischen Problemen hilfreich sein.
Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung ist maßgeblich für den Erfolg einer Gesprächstherapie
Es gibt viele Therapeuten in Freiburg, die Gesprächstherapie anbieten. Die Focusing-Therapie ist in Freiburg weniger verbreitet. Ich empfehle Ihnen sehr, sich über verschiedene Therapeuten zu informieren und ein erstes Gespräch zu führen. Nur so können Sie spüren, ob die Chemie zwischen Ihnen und dem Therapeuten stimmt.
Für ein kostenloses Erstgespräch können Sie mich gerne kontaktieren.
Einzelsitzungen biete ich sowohl in meiner Praxis als auch online an.