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Online-Therapie

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Online-Beratung | Online-Psychotherapie | Online-Therapie

Einzeltermine für Psychotherapie, Beratung und Coaching als Online-Sitzung

 

Wie kann ich einen Termin für eine Online-Sitzung vereinbaren?

Einen Termin für eine Online-Sitzung als Online-Therapie, Online-Beratung oder -Coaching können Sie mit mir einfach per Mail oder Telefon vereinbaren.

Wenn wir einen Termin gefunden haben, bekommen Sie per Mail einen Link von mir zugeschickt. Mit diesem Link gelangen Sie am vereinbarten Termin direkt in die "Online-Praxis".

Hierfür nutze ich das Angebot von www.therapie.de. Diese Website mit Servern in Deutschland ist eine Therapeutenverzeichnis, das für eingetragene Psychotherapeuten und Heilpraktiker für Psychotherapie eine datensichere Videoübertragung anbietet.

 

Funktioniert eine Online-Therapie oder Online-Beratung?

Da ich mich nicht unbedingt zu den größten Fans der digitalen Entwicklung (in ihrem Ausmaß) zähle, war ich lange sehr skeptisch, was Online-Therapiesitzungen angeht. Nachdem ich durch Corona die ersten Therapesitzungen online erlebte, habe ich gemerkt, dass das tatsächlich ziemlich gut funktioniert. Seitdem biete ich auch Online-Sitzungen für Focusing und Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie an, und bin sehr positiv überrascht über die Wirksamkeit.

 

Vorteile einer Online-Sitzung

Die Vorteile einer Online-Durchführung sind vor allem die Flexibilität in Bezug auf Zeit und Ort.

Manche Menschen sind zeitlich sehr in ihre beruflichen oder familiären Verpflichtungen eingebunden, wodurch die Zeit für die Anfahrt zu meiner Praxis in Verbindnug mit der Zeit für die Therapiesitzung häufig nicht vorhanden ist. Mit einem Online-Termin fällt die Anfahrtszeit logischerweise weg.

Für Menschen, die in ländlichen Gebieten leben, kann die ebenso die Anfahrtszeit aufgrund des Wohnortes zu einer zusätlichen Belastung werden. Da im ländlichen Raum zudem das Angebot von Therapeuten deutlich geringer ist, kann es auch sehr schwer sein, hier einen Therapieplatz zu finden.

Außerdem gibt es Menschen, für die der Schritt vor die Haustüre in ihrer aktuellen Lebenssituation aus Gründen von Angst, Unsicherheit oder Scham eine große Überwindung kostet. Auch hier kann es helfen, aus dem sicheren Ort zu Hause zunehmend ein inneres Vertrauen und eine innere Stabilität aufzubauen.

 

Auf was muss ich bei einer Online-Sitzung achten?

Wichtig ist bei einer Videositzung, dass nicht nur das Gesicht im Portrait-Stil sichtbar ist. Deshalb empfehle ich für die Online-Sitzung für eine passende Bildschirmgröße einen Laptop oder ein Tablet. Auf einem Smartphone wird der Kontakt eher schwierig.

Ansonsten ist es wichtig, wirklich ungestört zu sein. In meiner Praxis achte ich darauf, dass kein Telefon klingelt und dass es keine sonstigen störenden Geräusche gibt. In einer Online-Sitzung müssen Sie selbst Störungen von außen auf ein Minimum reduzieren.

Dafür empfehle ich Ihnen:

  • Handy/ Telefon stumm schalten
  • Raum angenehm einrichten (Raumtemperatur, Helligkeit...)
  • Sitzplatz auswählen und angenehm einrichten: egal ob Stuhl, Boden oder Sofa; Decken, Kissen und alles andere sind selbstverständlich erlaubt
  • Geräusche von außen auf Lautsärke "angenehm" reduzieren (Nachbarn, Straße, Mitmenschen im Haushalt usw.)
  • Am Online-Gerät: Email-Programme schließen, Push-Benachrichtigungen stumm schalten

Alle Empfehlungen sind dazu da, dass Sie sich ungestört auf sich konzentrieren können. 

 

Was kostet eine Online-Sitzung per "Videosprechstunde"?

Für eine "Videositzung" berechne ich dasselbe Honorar wie bei einer "Live-Sitzung" in meiner Praxis. Alle Infos zu den Kosten einer Psychotherapie, Beratung oder Coaching finden Sie hier.

 

Wie ist es mit dem Datenschutz bei einer Online-Therapie?

Bei der Nutzung der "Video-Sprechstunde" bleiben Sie anonym: Sie müssen sich nicht bei www.therapie.de registrieren oder einloggen. Auch ist es freiwillig, einen Namen für das Gespräch anzugeben. Dieser wird nach Beendigung der Sitzung gelöscht.

Außerdem ist die Verbindung der Endgeräte von Therapeut und Klient verschlüsselt. Technisch wird eine Art "Raum" erzeugt. Dieser "Raum" wird ausschließlich von Therapeut und Klient über einen Zugangs-Link betreten. Mehr als zwei Personen (bzw. Endgeräte) können diesen Raum nicht betreten.

Die psychotherapeutische Videositzung wird zu keinem Zeitpunkt aufgezeichnet.

 

Haben Sie weitere Fragen oder wollen Sie einen Termin vereinbaren?

Dann kontaktieren Sie mich gerne: